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Figur & Fitness

 

Fitness und Wohlbefinden hängen eng zusammen, denn nur in einem gesunden Körper ist auch der Geist gesund. Jedoch muss Fitness nicht unbedingt bedeuten, nahezu jeden Tag einige Kilometer zu joggen oder im Fitnessstudio Gewichte zu stemmen. Jeder hat eine andere Methode sich fit zu halten. Wichtig hierbei ist, dass das Programm Spaß macht - so bleibt man auch dauerhaft ‘am Ball’. 

 

Fitnesstipps im AlltagFitnesstipps für den Alltag

In der heutigen, schnelllebigen Zeit sind wir geplagt von Hektik, Verspannungen sowie den ein oder anderen Fettpölsterchen. Zeit und Energie für ein ausgiebiges Training finden wir meist nicht, oder zumindest sagt das unser innerer Schweinehund. Dabei ist es absolut einfach und effizient durch Beachtung einiger kleiner Tipps eine gewisse Grundfitness im Alltag aufzubauen. Lassen Sie diese Tipps in ihr Leben einfließen und zur Gewohnheit werden! [mehr]

 

Fitnesstipps im AlltagDer Crosstrainer - Alternative zum Joggen im Freien

Ein Crosstrainer bzw. Heimtrainer ist eine gute Alternative zum Joggen im Freien. Auch mit diesen Geräten erhält man eine gute Fitness. [mehr]

Fitnesstipps im AlltagPerfekte Figur mit Sport und Fettabsaugen

Fettabsaugen und Sport kann eine gute Kombination sein zum Abnehmen. [mehr]

 

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